一个人，只要拥有一颗快乐的心，在生活中就能克服困难，就能坦然面对逆境，就不会轻言失败，人生就会出现许多快乐。
快乐的人，往往是一些永远快乐且充满希望的人们。他无论遇到什么情况，脸上总是带着微笑，心平气和地接受人生的变故和挫折。这就是乐观的生活态度。乐观对人就像是太阳对植物一样重要，乐观就是人心中的太阳。
一群因地震被埋在废墟下的人，各人的心态决定了他们是否能在困境中顽强地生存下去。那些将困境视为绝境的人因为意志崩溃而导致身体能量系统不能有效地工作，身体各个机能逐渐丧失。在缺少水和食物的情况下，这将是把他们推向死亡的死神之手。而那些意志坚强、坚信光明终究到来的人，体内会制造出永不枯竭的生命能量，帮助他们渡过难关。
这就是乐观给人们提供的力量，它大到足以支撑整个生命。雨果说：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的心灵。”要使你的心灵保持宁静与和谐，不被一些琐事所笼罩，就要用智慧之泉来灌溉。
拥有一颗快乐的心关键是要有一个乐观豁达、积极向上的心态。困难面前，从容不迫，把困难视为机遇，把困难作为挑战，坚信困难是暂时的，并快乐地去积极应战，面对逆境，不灰心丧气，把逆境看作是自己人生中最重要的一段经历，把逆境作为磨炼自己意志的重要场所，坚信逆境是暂时的，并快乐地去应对一切，面对失败，不心灰意冷，把失败看作是还没有成功，把失败作为自己人生的考验，坚信失败是暂时的，并快乐地去奋力拼搏。