三更电影完整版国语剧情介绍:很多人都知道要做情绪的主人这个道理，但总是在遇到具体问题的时候退出，并暗示自己：“我不能控制自己的情绪。”不要低估了自我否定，这是一个严重的不良暗示，它真的可以摧毁你的意志，使你丧失战胜自我的决心。在逆境中要改变态度，用坚定的语气对自己说：“我是能够走出情绪低谷的，现在让我来试试！”这时你将走进一个新的世界，你会成为自己情绪的主人。输入自我控制的意识，是在开始控制自己的关键一步。事实上，调整控制情绪，没有你想象的那么难，只要掌握正确的做法就能很好地控制自己。在许多调整情绪的方法中，你可以...
